O câncer de mama é um choque para a paciente, não apenas no momento do diagnóstico, mas permanece após o tratamento. "Na fase de sobrevivência, as preocupações giram em torno das sequelas da doença e o medo de reincidência", explica Elisabeth Berzal, psicossomática da Associação Espanhola Contra o Câncer (AECC). "Embora os tratamentos contra o câncer tenham terminado, a pessoa que sofre da doença pode continuar a ter problemas emocionais derivados da experiência vivida. Não há um tempo definido em que as necessidades emocionais relacionadas ao processo da doença desaparecem. Vai depender de cada pessoa, suas experiências de vida, estratégias e habilidades para enfrentar dificuldades, seu contexto social e familiar ... ”, acrescenta.
Sintomas de problemas emocionais após câncer de mama
Entre os problemas mais comuns que podem afetar o bem-estar emocional ou psicológico da sobrevivente de câncer de mama, encontramos:
- Ansiedade e depressão: "Nas mulheres sobreviventes de câncer de mama, uma das principais causas do aparecimento de angústia, tristeza ou desesperança são as mudanças derivadas da experiência vivida ou das alterações na imagem corporal ou na sexualidade", ressalta. Elisabeth Berzal. Além disso, embora durante o tratamento, os pacientes com câncer estejam muito envolvidos nos cuidados médicos, depois vivem com certa ansiedade e incerteza por não realizarem tantos controles.
- Medo de recaída, ou síndrome de Democles: “Apesar da passagem do tempo, o medo de recaída permanece e é comum em uma alta porcentagem de sobreviventes de câncer, embora seja mais frequente nos primeiros meses após o final dos tratamentos. "O psicólogo oncologista destaca" As mulheres sobreviventes de câncer de mama podem permanecer em um estado de constante hipervigilância em relação à sua saúde que pode desencadear sentimentos de desamparo, necessidade de controle excessivo e alto estresse emocional. Essa angústia também é sentida nas semanas anteriores ao check-up do câncer ou quando uma pessoa próxima recai. “Os exames médicos geralmente envolvem períodos adicionais de estresse.Essa situação de "possível alarme" pode desencadear altos níveis de ansiedade com a sensação de não ter como evitar ou lidar com essas possíveis notícias. Essa sintomatologia ansiosa geralmente se manifesta na forma de insônia, dificuldade em fazer planos, apatia e níveis mais altos de tristeza devido ao medo que sentem ”, explica o psicoc oncologista da AECC.
- Baixa auto-estima: “O tratamento do câncer de mama pode ter efeitos colaterais que afetam a imagem corporal e a qualidade de vida das pessoas que sofrem com isso. No final dos tratamentos, as sequelas relacionadas à imagem corporal podem permanecer (por exemplo, na mastectomia radical sem reconstrução mamária). Esse aspecto assume especial importância ao lidar com áreas corporais relacionadas aos padrões de beleza feminina, afetando sua auto-estima e sexualidade ”.
Tratamento de sequelas psicológicas em pacientes com mama
Elisabeth Berzal dá as seguintes dicas para superar essas situações:
- Assuma as responsabilidades e tarefas que podem ser tratadas dependendo das condições de saúde. Por exemplo, se você tiver linfedema, saiba que a mobilidade do braço pode ser limitada.
- Restabelecimento progressivo do trabalho.
- Aprenda a ser assertivo. Não há obrigação de resolver questões pessoais, se você não quiser falar sobre isso. Você precisa conhecer suas próprias necessidades e mostrá-las ao meio ambiente. Responda, por exemplo: “Realmente aprecio seu interesse. São circunstâncias dolorosas e não tenho vontade de falar no trabalho. ”
- Aproveite os recursos disponíveis ou os apoios sociais. Você pode pedir ajuda, se necessário, por exemplo, à equipe de voluntários da AECC.
- Procure atenção psicológica. A AECC tem mais de 250 psicoc oncologistas que ajudam. Pode ser solicitada através do telefone gratuito de câncer 900 100 036. As unidades de oncologia também contam com psico-oncologistas e psiquiatras.
- Aceite o processo vital pelo qual passou. Superar o câncer envolve mudanças físicas e pessoais. É comum as pessoas repensarem seus projetos de vida, seu modo de vida, seus valores pessoais após o câncer de mama ...
