Semana 22 de gravidez

Quinto mês de gravidez
Náuseas geralmente desaparecem neste quinto mês de gravidez, mas você pode sentir desconforto, como inchaço nas pernas ou manchas na pele. Quanto ao seu bebê, seus sentidos são aguçados e ele será mais ativo.

Semana 22 de gravidez

22 ª semana de gravidez
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  • Semana 22 de gravidez
Atualizado: 31 de janeiro de 2020
A partir da  22ª semana de gravidez,  o bebê começará a desenvolver um padrão de sono e atividade mais pronunciado, períodos de inatividade e descanso combinados com períodos de atividade, que serão especialmente apreciados quando a futura mãe estiver descansando.

O bebê

O feto pesa cerca de 350 gramas e mede aproximadamente 22 cm. Características faciais, como pálpebras, cílios e sobrancelhas, são diferenciadas. Unhas também são visíveis.
Ossos e músculos continuam a se fortalecer e se desenvolver; portanto, os movimentos do feto são mais pronunciados. Uma característica importante desta semana é que os sentidos do feto são aguçados, destacando o toque e o paladar; as papilas gustativas estão se desenvolvendo.
Nas semanas anteriores, os estímulos produziram respostas reflexas; agora, no entanto, o cérebro processa os estímulos, que são traduzidos em sensações, graças ao desenvolvimento do sistema límbico. O sistema límbico é um sistema cerebral encarregado de gerenciar as respostas fisiológicas à recepção de diferentes emoções; nas próximas semanas de gravidez, o feto experimentará mudanças de humor, relacionadas a emoções processadas.
O fígado continua a se preparar para metabolizar a bilirrubina e produzir bile (responsável pela digestão dos alimentos), um processo que não começará até pouco antes do nascimento. É por isso que bebês prematuros têm maior probabilidade de ficar amarelados (chamados icterícia), pois seu fígado ainda é imaturo para metabolizar a bilirrubina, que é encontrada com níveis aumentados no sangue.
Dormir grávida
Se o feto for uma menina, os ovários e o útero já serão colocados nos locais correspondentes. No caso de um homem, a descida dos testículos da área abdominal para os sacos escrotais, onde os testículos serão alojados, começa nesta semana.

Mãe

O útero está acima do umbigo e o movimento se tornará cada vez mais evidente. Normalmente, neste ponto da gravidez, a cintura está perdida e ganhou peso em torno de 5 ou 6 quilos.
A pressão interna continua aumentando, afetando o sistema circulatório; tornozelos e pulsos podem inchar, especialmente no final do dia. Ficar muitas horas em pé pode causar pernas pesadas e até formigamento nos pés e mãos; É devido à compressão das veias pelo útero, o que dificulta o refluxo venoso e alterações hormonais. Às vezes, inchaço e peso podem levar a varizes.
Respiração, fadiga e cansaço são mais evidentes, como a dor nas costas, algo que está relacionado ao ganho de peso, sobrecarga dos músculos das costas e variação da coluna vertebral.

Dicas para a futura mãe:

  • Estique as pernas ao sentar-se, mova os pés para cima e para baixo, ou em círculo, para promover o retorno venoso.
  • Ande uma hora por dia em um ritmo acelerado e evite ficar em pé por muitas horas sem se mexer.
  • Ao deitar, coloque uma almofada debaixo dos pés.
  • Colocar os pés e as mãos em água fria com sal grosso pode reduzir o inchaço e a sensação de peso.
  • A massagem linfática adequadamente aplicada também pode melhorar a circulação e diminuir o inchaço.
  • Meias de compressão graduadas para mulheres grávidas podem facilitar o retorno venoso e atenuar o peso.
  • Siga uma dieta pobre em sal e coma pelo menos um litro e meio de água por dia.
  • Uma dieta rica em vitaminas C, E e B5 ajuda a regenerar as fibras de colágeno e elastina, evitando estrias com mais eficácia. Também é recomendado o uso de cremes específicos.

Estrias

A pele tende a ceder e se formam atrofias cutâneas, que aparecem como finas linhas esbranquiçadas localizadas na epiderme. O rápido aumento de peso e volume e a secura da pele causam a quebra das fibras de colágeno e elastina, daí as estrias.

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